Il ricco Dwayne Johnson da 800 milioni di dollari beve tequila per recuperare i muscoli dopo un allenamento estenuante: "Preferibilmente la mia Teremana"

di Siddhika Prajapati7 giugno 2023, 7:06

Sei stufo di bere lo stesso frullato proteico dopo ogni allenamento? Dwayne Johnson, alias "The Rock", lo è sicuramente. Ecco perché ha usato la "tequila" per aiutare i suoi muscoli a riprendersi dai suoi allenamenti estenuanti. Tequila, sì, hai letto bene.

Ma prima di correre al negozio per fare scorta di tequila, è importante notare che l’attore 51enne ed ex wrestler professionista l’ha consumata solo per prepararsi alla sua parte in un film DC del 2022. Ha anche sottolineato che la tequila è solo una componente minore del suo regime di fitness complessivo, che consiste anche in una dieta equilibrata e un esercizio fisico costante.

Men's Journal ha parlato con la figura carismatica l'anno scorso della sua routine di fitness, dei consigli sulla salute e del perché gli spettatori dovrebbero essere pronti a vederlo nei panni di Black Adam.

Johnson ha ammesso nell'intervista che gli piace rilassarsi e riprendersi dai suoi allenamenti con un bicchierino di tequila "Teremana". Ha descritto come ha usato la tequila per prepararsi a entrare, o meglio a fuggire, nell'universo DC come "Black Adam".

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La mega star d'azione di Hollywood ed ex wrestler professionista, Dwayne Johnson è famosa per il suo fisico scolpito e la rigorosa routine di esercizi. Tuttavia, anche per lui, prepararsi per la parte da protagonista nel film DC del 2022, Black Adam non è stato semplice. I fan erano in soggezione davanti alla pura forza di volontà e dedizione di The Rock dopo aver visto scorci dei suoi faticosi allenamenti pubblicati sui social media.

Bene, l'allenamento di Black Adam mirava ad aiutarlo a incarnare la forza e l'agilità del personaggio sovrumano antieroe, oltre a farlo sembrare la parte.

Pertanto, gli allenamenti di Johnson sono stati progettati per aumentare la sua mobilità e flessibilità, migliorando allo stesso tempo la sua velocità e potenza. Ha trascorso molto tempo allenandosi in palestra, dedicandosi a qualsiasi cosa, dal sollevamento pesi all'allenamento di resistenza.

L'attore 51enne ha incluso anche lo stretching nella sua routine quotidiana, per rimanere flessibile ed evitare infortuni. È ovvio che The Rock stava sforzando il suo corpo fino al punto di rottura per diventare questo personaggio potente.

Ma l'allenamento per la Roccia Nera non è stato "arduo" solo per il suo corpo; lo esauriva anche mentalmente. E, come ha dichiarato al Men's Journal, ha il suo metodo preferito di recupero dopo l'esercizio:

"Posso dirti che i miei strumenti di recupero preferiti sono il buon amore e la tequila, preferibilmente la mia Teremana."

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Dwayne Johnson non si è mai tirato indietro davanti alle sfide, soprattutto quando si tratta della sua forma fisica. Ha aumentato l'intensità dei suoi allenamenti per il suo famoso ruolo di personaggio principale di "Black Adam".

L'obiettivo principale dell'attore di Baywatch era aumentare la massa. Si è allenato duramente in palestra, eseguendo stacchi pesanti, presse militari e squat. Inoltre, ha eseguito molti esercizi a corpo libero come flessioni, trazioni e dip.

Inoltre, Johnson si è concentrato anche sul miglioramento della sua agilità e flessibilità insieme alla massa muscolare. Pilates e altri esercizi basati sulla forza sono stati incorporati nei suoi allenamenti dal suo allenatore, Dave Rienzi, per aiutarlo con l'equilibrio e la mobilità.

Questo era essenziale per un personaggio come Black Adam, famoso per la sua forza sovrumana e i suoi riflessi fulminei.

Trovare l’equilibrio è un altro aspetto della sua preparazione per Black Adam. L'attore crede che l'energia sia necessaria per tutto. Per citarlo:

"Tutto richiede energia. Il nostro lavoro, la vita personale, la crescita personale, le relazioni, l'istruzione, la consapevolezza, il benessere mentale, la salute mentale, la forma fisica e tutto il resto. Può essere faticoso, ma sto anche cercando di risparmiare un po' per un'altra marcia che gli altri non hanno. La sesta, la settima, l'ottava e la nona marcia. Ho sempre quella successiva che aspetta quando serve."